Dziecko: Fakty na temat DHA

Kwas tłuszczowy DHA pochodzenia roślinnego – pozyskiwany z alg, stanowi przedmiot wielu badań. Ich wyniki zasługują na uwagę mam, które chcą zadbać o prawidłowy rozwój swoich maluchów.  Dowodzą one pozytywnego wpływu tego składnika na zdrowie kobiet w ciąży oraz dzieci już od momentu poczęcia.

DHA stanowi ważny składnik odżywczy, niezbędny do prawidłowego rozwoju dziecka od pierwszych dni życia. Przyjmowanie tego kwasu przez kobiety w ciąży w ilości 500 mg na dobę pozytywnie wpływa na poprawę pracy serca płodu. Ponadto, DHA odpowiada za prawidłowy rozwój mózgu, narządu wzroku oraz układu oddechowego malucha, który przebiega najintensywniej w pierwszych dwóch latach jego życia. Badania z 2010 r. wykazały, że podawanie DHA z alg dzieciom przez dwa miesiące obniża ryzyko ich zachorowań na choroby dróg oddechowych o ponad 60%, a podawanie przez rok zmniejsza szanse wystąpienia astmy i alergii o ponad 70%.

Matkom karmiącym zaleca się dodatkowe przyjmowanie kwasu DHA w ilości 200 mg na dobę, a przy niskim spożyciu ryb nawet 400-600 mg dziennie. W przypadku, gdy maluch karmiony jest mieszanką modyfikowaną, rekomenduje się podawanie DHA bezpośrednio dziecku, w ilości min. 100 mg na dobę.

Kwas DHA z alg korzystnie wpływa również na zdrowie przyszłej mamy. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, przyjmowany w ilości 500 mg na dobę, obniża ryzyko przedwczesnego porodu o 85%. Zmniejsza również szanse wystąpienia depresji poporodowej u kobiet w okresie połogu.

Źródło: Dziecko | 1.12.2013 | wydanie papierowe
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcejrozumiem