Żelazo – pierwiastek, o którym powinny pamiętać wszystkie przyszłe mamy

By Twój maluszek urodził się zdrowy, od samego początku potrzebuje odpowiedniej ilości cennych składników odżywczych, niezbędnych do jego prawidłowego rozwoju. Oprócz witaminy D i DHA należy do nich m.in. żelazo.

Mimo że przez całą ciążę staramy się dbać o siebie i zdrowo się odżywiać, niektórych składników odżywczych niestety nie jesteśmy w stanie dostarczyć maluszkowi w odpowiedniej ilości wyłącznie za pomocą diety. Powodów jest kilka. Po pierwsze, nie wszystkie wartościowe produkty spożywcze są wskazane dla kobiet w ciąży (np. wątróbka). Po drugie, spora część cennych pierwiastków i witamin ginie podczas gotowania i smażenia, a także z powodu niewłaściwego przechowywania. Po trzecie w końcu, niektóre składniki znajdujące się w pożywieniu są wyjątkowo trudno przyswajalne. Dlatego eksperci zalecają wszystkim przyszłym mamom uzupełnianie diety suplementami zawierającymi 5 najważniejszych składników (tzw. BIG FIVE), niezbędnych do prawidłowego przebiegu ciąży i rozwoju maluszka. Należy do nich m.in. żelazo – pierwiastek, który jest głównym składnikiem obecnej w czerwonych krwinkach hemoglobiny. W ludzkim organizmie odgrywa ona kluczową rolę, bo odpowiada za transport tlenu do tkanek, a więc prawidłowe dotlenienie wszystkich narządów.

Podczas ciąży zapotrzebowanie na żelazo wzrasta aż do 30 mg na dobę. Taka ilość nie tylko zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie przyszłej mamie, lecz także jest niezwykle ważna dla maluszka, który żelaza potrzebuje do prawidłowego rozwoju m.in. ośrodkowego układu nerwowego. Niedokrwistość (anemia) spowodowana niedoborem żelaza może być w ciąży bardzo niebezpieczna. Zwiększa bowiem ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu i umieralności okołoporodowej noworodków. Wpływa także na niską masę urodzeniową dziecka oraz zwiększa ryzyko anemii po narodzinach. Może również prowadzić do nieodwracalnych zmian w mózgu malucha i znacznych opóźnień w rozwoju – zarówno fizycznym, jak i umysłowym.

By uniknąć groźnych niedoborów żelaza, po konsultacji z lekarzem prowadzącym sięgnij po preparat dla kobiet w ciąży, który pozwoli Ci uzupełnić dietę o ten cenny pierwiastek. W aptekach znajdziesz m.in. Actiferol Fe® zawierający opatentowaną formę żelaza, który uwalnia się w jelitach, a nie w żołądku, nie powoduje dolegliwości ze strony układu pokarmowego i jest bardzo dobrze tolerowany.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcejrozumiem